Osobiście uważam, że na takie cele nie trzeba czekać aż tyle🙂.
Ale ok.
Najważniejsze,że masz motywację do zmian.
Jednak nie jest to takie proste.
Zmiana nawyków żywieniowych,polepszenie finansów, nauka czegoś nowego,to ciężka praca każdego dnia .
Bardzo często już na samym początku ludzie rezygnują.
Powiedzmy ,że chcesz zacząć biegać.
Po pierwszym treningu większość ludzi rezugnuje z powodu zakwasów.
Albo nauka języka np. Hiszpańskiego.
Po godzinie,dwóch głową zacznie Ci pękać i to będzie koniec .
Dlatego warto abyś zapoznał się z metodą KAIZEN.
Na tych dwóch przykładach w prosty sposób wyjaśnię Ci jak skutecznie wdrażać i realizować wszystkie swoje cele.
Odnośnie pierwszego przykładu.
Bieganie.
Za nim wogole zaczniesz biegać ważne jest przygotowanie .
Pierwszy krok:
Znajdź sobie buty i ubranie do biegania.
Niekoniecznie nowe.
Drugi krok:
Kolejnego dnia ubierz się.
Tylko tyle.
Krok trzeci:
Kolejny dzień.
Ubrany w buty i ubranie do biegania ,przejdź się po domu. Nawet przez godzinę.
To pozwala twojemu umysłowi przyzwyczaić się do myśli o bieganiu.
Krok czwarty .
Wyjdź z domu. Przejdź się parę metrów i wróć.
Krok piąty:
Przebiegnij się,ale nie maksymalny dystans jaki sobie założyłeś.
Np. Połowę
Krok szósty:
To właśnie ten dzień
Możesz nareszcie przebiec cały dystans 😊
Tak samo wygląda nauka języka
Cdn....
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz