Kiedy się boisz,denerwujesz czy jesteś smutny podejmujesz irracjonalne decyzję.
Pewnie w złości nie raz zrobiłeś coś czego później żałowałeś. Powiedziałeś coś czego nie powinieneś.
Chciałbyś cofnąć czas aby to się nie wydarzyło.
Kiedy musisz coś szybko zrobić dopada Cię stres który w jednej chwili niszczy Twoją koncentrację.
Każda najprostrza czynność sprawia ogromne wyzwanie .
Coś co było banalnie proste pod presją czasu wydaje się niemożliwe do wykonania.
Każdego dnia jesteś wygadaną i Towarzyską osobą.
Jednak na randce,w negocjacjach biznesowych lub na wystąpieniu publicznym zapominasz słów.
Jąkasz się i zaczynasz się pocić.
Znowu emocje wzięły kontrolę !!!!
Najczęstszym problem kontrolowania emocji są relacje w związkach.
Często pary które mają odmienne zdanie na dany temat próbują krzykiem wymusić na drugiej osobie przyznanie racji .
To prowadzi do konfliktu emocjonalnego który w długotrwałym natężeniu oddala od siebie partnerów.
Bardzo łatwo w taki sposób zniszczyć związek czy nawet rodzinę.
Te wszystkie nie przyjemne sytuacje dotyczą każdego z Nas.
Napewno źle się z tym czujesz i nie chcesz aby to się powtórzyło.
Mam dla Ciebie dobra wiadomość.
Jest kilka sposobów aby nauczyć się te wszystkie emocje kontrolować.
Medytacja,ćwiczenia fizyczne ,codzienne spacery jak i jazda na rowerze . Każda aktywność fizyczna zdała od hałasu i codziennych obowiązków.
Czasami to niewystarczy i wtedy warto porozmawiać ze specjalista który pomoże Ci się kontrolować. A taka zdolność zaprocentuje w Twoim życiu towarzyskim jak i biznesowym .
